Les manifestations du stress, ses effets:

 

L’interprétation, aux événements stressants de la vie, est très importante car elle détermine la durée et l’intensité des effets multiples.

 

On  reconnaît cinq manifestations perceptibles et réelles : le stress cognitif ou intellectuel, le stress comportemental interne ou externe, le stress physiologique ou physique, le stress psychologique ou moral et le stress social ou psychosocial.

 

Stress cognitif:

Les manifestations du stress cognitif sont : une capacité limitée à résoudre les problèmes, une complexité à se remémorer à court terme, une réduction de la concentration, une déformation de la pensée, une utilisation faible des moyens de défense.

 

Stress comportemental:

Les manifestations stress comportemental sont : une agressivité physique ou verbale, une conduite compulsive ou à risque, un désintéressement de l’emploi du temps, l’impossibilité de détente ou de sommeil, une fuite d’activités ou d’initiatives etc.

 

Stress phychologique:

Les manifestations du stress physiologique sont : des douleurs gastriques ou musculaires, des engourdissements ou étourdissements, des infections urinaires ou visuelles, de la fatigue ou maux de tête, de l’arythmie cardiaque ou palpitations démesurées etc. Les manifestations du stress psychologique sont l’angoisse ou l’anxiété, l’incertitude ou l’inquiétude face à des choix, l’intolérance ou l’irritabilité, un regard négatif des circonstances et des gens, le sentiment d’abandon ou de rejet.

 

Stress social:

Les manifestations sociales ou psychosociales sont la communication difficile en couple ou en famille, la dépréciation de soi-même, la  froideur ou la tiédeur des sentiments affectifs,  le manque d’intérêt ou d’intimité dans ses relations sociales, l’isolement ou le ressentiment volontaire etc.